Ingredientes 3 cucharadas mantequilla. Una hoja de lechuga romana. 1/4 de manzana roja. Una cucharada de granos de maíz. Una zanahoria muy pequeña. 1/4 de aguacate maduro. 1/2 yogur. Unas gotas de zumo de limón. Una cucharadita de aceite de oliva. Preparación Lava las hojas de lechuga y córtala en tiras finas. Pela la zanahoria [...]
Para 4 personas. Ingredientes 100 gr. de espinacas (preferiblemente de hoja pequeña) 2 aguacates maduros 3 huevos sésamo tostado 1 yogur natural unos tallos de cebollino 4 cs aceite de oliva zumo de medio limón sal y pimienta Elaboración Poner los huevos en un cazo, cubrir con agua y hervir contando 9 minutos desde el [...]
Ingredientes para 2 porciones 1/2 taza de leche desnatada 1/2 taza de yogur natural descremado 1/2 taza de mango o piña en trozos Edulcorante (endulzante) a gusto 1/4 cucharadita de extracto de vainilla o de coco 5 cubos de hielo Preparación: Coloca todos los ingredientes detallados en la licuadora. Luego licúalos hasta que logres obtener [...]
Receta mexicana, Ingredientes 1 libra de filete de atún de 1 1/2 pulgadas de grosor 4 tortillas de trigo de 10 pulgadas 3 dientes de ajo, finamente picados 2 chiles chipotle en adobo, sin semillas y picados 1/2 cucharadita de salsa de adobo de la lata de chiles chipotles Jugo de 1 limón 1/2 cucharadita [...]
